Yin & flow Yoga + Pranayama
Deepflowyogamassage propone una lezione di Yin & flow Yoga + Pranayama. La durata è di 2 ore per riequilibrare yin & yang, le due energie opposte e complementari che pervadono tutto ciò che vive. Attraverso una preparazione respiratoria si comincia a calmare la mente per poi penetrare nei tessuti profondi (tessuto connettivo e fascia) e nel flusso dei meridiani con le pose statiche dello yin yoga. Un aumento del ritmo per permettere la propagazione in ogni altro tessuto del corpo (muscoli, organi, pelle…) di quelle benefiche sostanze alcaline e idratanti stimolate durante lo yin yoga e per beneficiare a tutti i livelli dell’essere (fisico, mentale, emotivo, energetico) di una pratica dinamica di yoga. Si termina con tecniche respiratorie (pranayama) di grande importanza per le funzioni cardiopolmonari e una profonda e rigenerante meditazione guidata. Un viaggio attraverso il quale scopriremo insieme il potere trasformativo dello yoga.
Presso la Palestra CPI di Mendrisio.
Se, invece, desiderate delle lezioni di Yoga individuali e personalizzate è possibile prendere appuntamento su richiesta. É possibile contattare il seguente numero, oppure, cliccando sopra si aprirà la chat di WhatsApp: +41 79 655 52 70
Fascia oraria dell'evento (1)
Venerdì
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Palestra CPI Mendrisio
+ Pranayama
Palestra CPI Mendrisio