Deep Flow Yoga

Il deep flow yoga è uno stile di yoga moderno e dinamico. Questo deriva dall’incontro tra lo studio della fisiologia dello yoga. Crea calore interno, purifica e fortifica corpo e mente. Stimola il flusso energetico dei muscoli e dei tessuti e migliora la capacità respiratoria e il circolo sanguigno e linfatico regolando metabolismo e pressione.

Lo yoga

In primo luogo è la sospensione delle turbolenze mentali. É anche l’unione di corpo, mente e anima; dell’ego e dello spirito; di ciò che è sacro e di quanto è profano. In terzo luogo, è la spinta oltre il dualismo per vivere nello stato dell’essere che si trova al di là del tempo, dello spazio e della causalità. Inoltre, è un sistema che consente di acquisire la conoscenza per mezzo dell’esperienza diretta. Infine, ci incoraggia ad ampliare la nostra percezione del sé affinché possiamo superare le sfide della vita.

In conclusione, qualunque sia il motivo per cui ci dedichiamo allo yoga, è senza dubbio un ottimo motivo. Soprattutto aumentare la flessibilità e ridurre lo stress sono ragioni valide quanto il risveglio della nostra spiritualità.
Infine, lo yoga ci nutre ad ogni livello della personalità, contribuendo ad incrementare il benessere generale.