Attraverso un percorso di consapevolezza corporea che include l’enterocezione e la propriocezione, lo yoga ripristina capacità motorie e sensoriali, capaci di smontare i meccanismi automatici nati dalle abitudini (anche posturali), inibire in parte e coscientemente la risposta emotiva, le pulsioni primarie e inconsce inscritte nel corpo stesso.
Spostando la nostra consapevolezza al di sotto della serie transitoria delle preferenze e avversioni, dei pensieri e delle paure, ci sintonizziamo sulla mente della saggezza (o mente naturale) caratterizzata da una pace omnipervasiva e da un’ampiezza senza limiti.
Scopriamo di avere accesso a una fonte d’informazione che ci porta più vicini al mistero della vita.
NOVITA’ 2025
«Con la respirazione yogica il corpo diventa forte e sano; il grasso superfluo scompare, il viso si fa luminoso, gli occhi scintillano, un fascino particolare emana da tutta la persona.La digestione si svolge con facilità.Il corpo si purifica interamente e la mente diviene calma, obbediente. La pratica costante apporta felicità e pace»
[Swami Sivananda]
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Lo yoga è più di una semplice pratica:
E’ un’opportunità per riconnettersi con se stessi, abbracciare un senso di meraviglia e coltivare una connessione più profonda con la vita.
E’ un dono che nutre l’essenza vitale e riduce quella nervosa, ispira la crescita personale e crea spazio per una vita più pienamente vissuta.
Le mie proposte, che comprendono lezioni di Yoga con stili e approcci diversi, giornate esperienziali e uscite di vacanza con approfondimenti Yoga, anche in barca a vela, sono pensate per guidare le persone nel loro percorso di auto-scoperta e benessere.
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“Noi siamo della stoffa di cui son fatti i sogni e la nostra piccola vita è cinta di sonno”
William Shakespeare
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