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DEEP FLOW YOGA: stile di yoga moderno e dinamico derivante dal personalissimo incontro tra una formazione basata sullo studio dell’anatomia e fisiologia del corpo umano con le sensazioni, i cambiamenti, le ispirazioni derivanti dalla costante pratica e studio dello yoga. Pratica Yang, attiva ed energica, ispirata al Vinyasa Ashtanga yoga e caratterizzata dal profondo ed armonioso fluire di respiro e movimento. Crea calore interno, purifica e fortifica corpo e mente. Stimola il flusso energetico dei muscoli e dei tessuti e migliora la capacità respiratoria e il circolo sanguigno e linfatico regolando metabolismo e pressione.

YIN YOGA Yoga terapeutico, consapevole ed intenso. Capace di portare profondi benefici alla salute fisica ed emozionale. Stimola e riequilibra il flusso energetico dei meridiani e degli organi. In secondo luogo, induce il rilascio miofasciale incrementando la flessibilità di tutto il corpo e la mobilità delle articolazioni. Questo previene e cura lesioni e dolori articolari. Insegna a rilassare il corpo profondamente, a calmare le emozioni e prepara la mente e il corpo per la meditazione.

Se, invece, preferisci LEZIONI individuali e personalizzate oppure MASSAGGI TERAPEUTICI contattami per telefono al +41 79 655 52 70